Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 h 10.11.2026

Ilustracija: Pixabay
Nakon što je Vlada krajem svibnja proširila obuhvat građana koji imaju pravo na isplatu jednokratnog dodatka na umirovljenike s inozemnim mirovinama do 610 eura, o čemu možete čitati ovdje, Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje (HZMO) na svojim je internetskim stranicama objavio i online obrazac putem kojeg će 38.000 ljudi koji spadaju u ovu kategoriju moći dostaviti dokaze o tome da primaju samo inozemnu mirovinu.
Pravo na isplatu jednokratnog dodatka imaju korisnici mirovina u iznosu do 610 eura, ostvarenih u državama s kojima Hrvatska ima sklopljen ugovor o socijalnom osiguranju ili onima koje primjenjuju europske uredbe o koordinaciji sustava socijalne sigurnosti. Uz to, ne smiju biti zaposleni, niti obavljati djelatnost koja podliježe obveznoj prijavi osiguranja, ali moraju imati prebivalište u Hrvatskoj te bankovni račun u nekoj od hrvatskih banaka.
Kako bi im dodatak bio isplaćen, moraju dostaviti dokaz o iznosu mirovine za travanj ove godine i broj bankovnog računa. Dokazi o visini mirovine mogu biti potvrda banke ili izvadak iz bankovnog računa na kojem je vidljiv iznos mirovine.
Jedan od tih dokaza, umirovljenici s inozemnim mirovinama koji zadovoljavaju navedene kriterije, trebaju dostaviti HZMO-u do 31. kolovoza ove godine putem online obrasca kojem mogu pristupiti ovdje, poštom adresiranom na Središnju službu, Antuna Mihanovića 3, 10000 Zagreb ili osobnim dolaskom u najbližu ispostavu Mirovinskog s popunjenom Tiskanicom za dostavu podataka o visini inozemne mirovine koju mogu preuzeti ovdje.
Svim primateljima inozemnih mirovina koji obave proceduru prijave i zadovolje kriterije, jednokratni dodatak će biti isplaćen najkasnije u listopadu ove godine. Točan datum isplate HZMO će objaviti naknadno. Prve procjene govore da bi dodatak trebalo dobiti oko 38.000 osoba.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 4 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 22 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 10 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 328 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 357 d 18.11.2025
Ovo nije samo posao: Deset izlagača koji su nas podsjetili zašto obrazovanje ima smisla
Nije bilo dovoljno stolica, ali je bilo dovoljno emocija. U drugoj dvorani na konferenciji riječ su preuzeli pobjednici s natječaja za izlagače.
17:00 2 h 10.11.2026
Ona je profesorica godine, a njen odnos sa studentima je poseban: 'Imaju i moj broj'
Senka Borovac Zekan, profesorica Sveučilišnog odjela za stručne studije u Splitu ovogodišnja je dobitnica Zlatne krede u kategoriji najprofesorice.
16:01 3 h 10.11.2026
Milijunski posao na trasi autoceste A7: Dalekovod miču s vijadukta i prebacuju iznad budućeg tunela
Dva stara stupa uklanjaju se zbog buduće autoceste, a nova trasa prolazit će iznad tunela. Neće biti lako.
16:38 2 h 10.11.2026
Uređenje stanova za osobe s odobrenom međunarodnom zaštitom može krenuti nakon ugovaranja radova, ali jedna grupa ipak još uvijek čeka na izvođača.
16:35 2 h 10.11.2026