Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Foto: Pixabay
Mnoga stara dudova stabla porušio je vjetar, a vlasnici su ih i sami rezali zbog ptica, gusjenica i kukaca koja su privlačila. Prevelike grane i trajne mrlje podno njih izgubile su svoju estetiku pa je tako, malo po malo, dud napustio naša sela. No, svaki susret s dudom budi toliku nostalgiju da se sve više ljudi vraća ovoj staroj sorti.
Nekada se vjerovalo da dud donosi blagostanje pa i narodna poslovica kaže da će onomu tko ga sanja donijeti zaradu; crni plod zlatnike, a bijeli srebrnjake, dok simbolizira i bogataša s mnogo djece. Upravo se vjenčanje ili rođenje djece u nekim krajevima Hrvatske obilježavalo sadnjom ovog prekrasnog stabla.
Osim crnog i bijelog duda, postoji i onaj crveni, porijeklom iz Sjeverne Amerike. Domovina crnog duda je Perzija, dok onaj bijeli potječe iz Kine. Njegov latinski naziv “morus” potječe od riječi “mora” što znači kašnjenje, vjerojatno zbog polaganog razvoja pupoljaka.
Dud može narasti do visine od čak 20 metara. Njegovi plodovi prepuni su groždanog šećera, vitamina C, mangana, jabučne i limunske kiseline pa se često koriste za džem, sirup, ali i dudovaču – rakiju od duda.
Vrlo je ljekovit pa se od lista i kore pripravljaju čajevi koji su djelotvorni u liječenju infekcija, ali i šećerne bolesti. Smatra se da ovo starinsko voće usporava starenje organizma, a zbog velike količine antioksidansa spada u superhranu. Veliku primjenu ima i u kozmetici, pri čemu djeluje i protiv artirtisa.
U prošlosti su se od duda radili i dijelovi za neretvanske lađe, ali i bačve u kojima se rakija čuva i danas.
Bijeli dud uzgajao se kako bi se njegovim listovima hranile gusjenice dudova svilca. Opredanjem svilenih čahura dobiva se sirova svila. Uzgoj dudova svilca uveden je 1761. godine u Slavonsku krajinu, 1764. u Varaždinsku, a između 1772. i 1774. godine u Bansku krajinu. Na zemljištu u blizini Varaždina za potrebe uzgoja dudova svilca 1770. bilo je posađeno čak 8.455 stabala dudova. Krapina je u 19. stoljeću bila prepuna dudovih stabala za potrebe svilarske industrije u Mariboru, Varaždinu i Osijeku.
Sredinom 19. i početkom 20. stoljeća uzgojem dudova svilca u Istri se bavilo starije pučanstvo i djeca. Kraljica Marija Terezija 1763. pozvala je brojne dijelove Austro-ugarske monarhije da počnu s proizvodnjom bijelog duda. Danas, značajnijeg uzgoja duda više nema. Svilarstvo se održalo do sredine 19. stoljeća, a zaustavile su ga bolest dudova svilca oko 1855. godine te konkurencija iz Italije, Francuske i Japana.
Dudovi su se uzgajali i u Dalmaciji pa su žene u Konavlima ovako dobivenom prirodnom svilom ukrašavale svoje nošnje. No, murve su u Dalmaciji bile i ukras ispod čijih se krošnji za ljetnih vrućina tražilo osvježenje. Sadili su ih u lukama, na trgovima i u vrtovima, a s vremenom su zamijenjene palmama. Stari bijeli dud krasi prostor kraj starog Hajdukovog stadiona. Javna ustanova za upravljanje zaštićenim dijelovima prirode na području Splitsko-dalmatinske županije pokrenula je inicijativu da se stablo proglasi botaničkim spomenikom prirode. Dud je zaštitni znak i Makarske koja je poznata po prekrasnom drvoredu.
Danas postoje križanci crnog, bijelog i crvenog duda. Dud se jednostavno razmnožava uz pomoć reznica. Dovoljno je s rodnog stabla uzeti mladicu dužine 30 do 40 centimetara pa je ujesen ili u rano proljeće položiti okomito na tlo, tako da dva pupa ostanu iznad površine, a u slučaju suše sadnicu treba zalijevati. Na taj način izrast će novo stablo duda istih svojstava kao i drvo s kojeg je mladica uzeta.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 331 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 360 d 18.11.2025
Koliko je strašan transfer s faksa na posao: 'Diploma je ulaznica'
Čestitke, fakultet je gotov! Diploma se još nije ni 'ohladila', a već moraš mijenjati cijelu svoju rutinu. Dobrodošao u poslovni svijet!
16:22 9 h 13.11.2026
Kako preživjeti bez roditelja? Sve što trebaš znati o pranju rublja ako živiš solo
Vodič za sve koji su prvi put sami pred perilicom: Peremo li veš na 30 ili 60 stupnjeva i kada se stavlja omekšivač? Ovo su odgovori na sva pitanja.
16:16 9 h 13.11.2026
Split sprema produžetak Vukovarske do magistrale: Planiraju četiri traka i novi nadvožnjak
Nova dionica duga oko 1,5 kilometara trebala bi bolje povezati istočne dijelove grada, uz nogostupe i biciklističku stazu.
16:12 9 h 13.11.2026
U Egiptu je osmišljen stadion čiju je arhitekturu diktirala blizina zračne luke, nisu htjeli prepoloviti kapacitet pa su ga do pola ukopali.
16:09 9 h 13.11.2026