Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026

Foto: Youtube screenshot
Kada je Njemačka vlada donijela odluku o lockdownu u prvom dijelu prošle godine, umirovljenica Erika Rischko objavila je svoj prvi video na brzorastućoj društvenoj mreži TikTok, piše reuters.com. Na TikToku prevladavaju trendovi, a prvi video umirovljenice bio je upravo takvog karaktera – objavila je video kako sa suprugom pleše popularni cha cha ples u kojem je već najavila svoju namjeru da koroni unatoč – neće mirovati.
@erikarischko##80years ##stayathome ##stayingfit different kind of excercise♬ origineel geluid – Sylvana Bosz Volkers
Od tada do danas objavila je preko stotinu novih videa u kojima radi vježbe poput sklekova, trbušnjaka, kao i plesanja, uvijek uz poruku podrške drugima da se također bave tjelovježbom. Danas ima nešto više od 125 tisuća pratitelja, a objave imaju preko dva milijuna lajkova. I to sve na TikToku gdje dominiraju najmlađi.
“Pokrenite se i radite nešto! Nemojte sjediti sami u kutu i duriti se, to je najgora opcija”, kazal je Erika za Reuters.
@erikarischkoHahaha, finally a video we did not have to practice for 😂😂 ##beactive ##justintimberlake♬ original sound – Aye yo
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 3 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 25 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 43 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 13 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 331 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 360 d 18.11.2025
Tim vjernih Lakušiću: Prosječna dob prorektora 57 godina, evo koliko imaju citata
Lakušić je i u novom mandatu zadržao svoje prorektore - šest prorektora i jednu prorektoricu. Prosječna im je dob 57 godina.
08:02 12.766666666667 min 14.11.2026
Hoće li Hrvatska dobiti petu sezonu SRAM-a i što će biti s likovima? U planu velika promjena
Iako je norveški SKAM, prema kojem je snimljen SRAM, stao na četvrtoj sezoni, neke obrade otišle su dalje. Producenti zazivaju petu sezonu.
08:01 13.766666666667 min 14.11.2026
Velike promjene za izvođače radova: Pod povećalom plaće, agencijski radnici i javni natječaji
Novi Zakon o radu donosi nova pravila o plaćama i zapošljavanju, a kršenje obveza u građevini imat će puno jače posljedice.
07:37 37.766666666667 min 14.11.2026
Ne trebaju im ni struja ni plin, a energent za cijelu zimu moguće je nabaviti unaprijed. Nove se još uvijek proizvode.
07:36 38.766666666667 min 14.11.2026