Psihologinja nam je otkrila jednu važnu stvar koju možete naučiti od svojih unuka
Iako osobe starije dobi imaju brojna životna iskustva, uvijek ima prostora za naučiti nešto novo. Psihologinja Eva Jurković je u petak gostovala u našem podcastu, a između ostalog nam je otkrila i koje to stvari bake i djedovi mogu naučiti od unuka i djece općenito.
Druženje s malom djecom ima mnoge prednosti. Osim što se u tim trenucima igre i zabave zaboravi na brige, od njih se može naučiti i kako uživati u trenutku i bolje doživljavati svijet oko sobe. Ovo se još naziva i “mindfulness”, a ima brojne prednosti za zdravlje.
Pronađite to dijete u sebi
Psihologinja Eva je rekla kako djeca vole istraživati i kako ih sve zanima, ali ih i sve nanovo veseli. Osim toga, ona stvarno uživaju u trenutku i svakom predmetu koji prime u ruke posvećuju posebnu pažnju. Upravo to je svjesno življenje koje bi trebalo primjenjivati, a o kojemu smo pisali ovdje.
– Mala djeca imaju urođeno primjećivati sve male trenutke u danu. Dobro je družiti se s njima i vidjeti kako oni doživljavaju svijet. Malo dijete od četiri ili pet godina sve dodiruje i sve ga zanima. Uživi se u sve i istražuje svijet. To je ta spontana svjesnost koju imamo kada smo mali. Ideja je da u odrasloj dobi i starosti ponovno pronađemo to dijete u sebi i živimo svjesno, otkrila je psihologinja.
Cijeli podcast o svjesnom življenju možete pogledati u nastavku.
