Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Foto: Unsplash
Madeže imaju svi. Mogu postojati već od rođenja, a mogu se pojaviti i kasnije u životu. Većina njih je bezopasna, no postoje i takozvani atipični ili displastični madeži koje češće prelaze u melanom, objašnjava nam Maja Ceković, dermatovenerologinja iz Poliklinike Dermangio.
Naime, osim redovitog pregleda madeža kod dermatologa koji se preporučuje obično jednom godišnje, a kod displastičnih svakih tri do šest mjeseci, Ceković sugerira da se jednom mjesečno napravi i samopregled kože. Pri tome će pomoći pet pravila koja se temelje na prepoznavanju i razlikovanju dobroćudnih od zloćudnih madeža:
“Na malignu alteraciju može upućivati i krvarenje, ulceraciju, kraste, crvenilo ili svrbež. Melanomi se izgledom mogu znatno razlikovati. Mnogi pokazuju sve znakove, no neki mogu pokazivati promjene u samo jednom ili dva pokazatelja. Međutim, postoje i amelanotični melanomi koji su crvenkaste boje, stoga ih je teže prepoznati”, napominje Ceković.
Melanom. Foto: Wikipedia/National Cancer Institute
Zloćudni tumori kože dijele se na karcinome i melanome. Karcinomi se češće pojavljuju kod ljudi koji tijekom života puno vremena provode na suncu, primjerice, ribari i građevinski radnici. Koža, kako navodi Ceković, svako izlaganje suncu pamti te se u starijoj životnoj dobi pojavljuje karcinom kože.
S druge strane, melanom je češći kod ljudi koji se povremeno izlažu suncu, na primjer za vrijeme godišnjih odmora ili zbog odlaska u solarije i javlja se u ranijoj životnoj dobi, čak i kod djece. Uz to, Ceković ističe da djeca koja su imala opekline od sunca s mjehurima imaju znatno veću šansu kasnije dobiti melanom.
Za prevenciju malignih oboljenja kože, Ceković savjetuje sljedeće:
“Kao i svi ostali karcinomi kože, tako je i maligni melanom kože izlječiv ako se otkrije pravovremeno te odmah operativno odstrani”, kaže Ceković.
U ranom stadiju, najbolji je način liječenja kirurško odstranjenje melanoma u cijelosti. No, Ceković kaže da je liječenje bolesnika s uznapredovalim stadijem melanoma posljednjih godina znatno napredovala te da je upotreba novih, ciljanih lijekova i imunoterapije dovela do sve duljeg preživljenja bolesnika.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 330 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 359 d 18.11.2025
Kolike će biti plaće učitelja u 2027.? Izračunali smo koliko im nudi Vlada, a koliko traže sindikati
Za sad ništa o dogovora o plaćama za 2027. Izračunali smo koliko bi učitelji mogli zarađivati prema Vladinoj ponudi i zahtjevima sindikata.
16:23 12 h 12.11.2026
Dekan o budućnosti prometa: Današnji studenti radit će poslove koji još ne postoje
Na obrazovnoj konferenciji 'Idemo u srednju!' dekan FPZ-a Marko Šoštarić govorio je o tome što to znači za buduće prometne inženjere.
16:21 12 h 12.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 11 h 12.11.2026
Pješaci i biciklisti na mjestu pruge bit će novost u zapadnom dijelu Grada. Vijest stiže odmah nakon 'raskida' posla na Greenwayju, potreban projekt.
16:38 11 h 12.11.2026