Besplatan Tai chi za umirovljenike: ‘Blagodat za zdravlje, ali i zajedništvo grupe’
Vježbanje je korisno za sve, a posebno za starije. Postoji više načina kako vježbanjem održati vitalnost, a jedan od njih je Tai chi metoda vježbanja. Umirovljenici u Zagrebu završili su s besplatnim terapeutskim programom u kojemu ih je vodio Boro Ratinović. Popunjena je i grupa za lipanj-srpanj, a dobra vijest je najava nove grupe za rujan.
Tai chi vježbanje | Foto: Pexels
Završio je još jedan Tai chi projekt koji je organizirao Kulturni centar Travno. Umirovljenicima je bio omogućen koristan i besplatan terapeutski program, a pohađale su ga 24 osobe. Prijavilo ih se 40, ali prostor je ograničen. Umirovljenike je vodio Boro Ranitović koji više od 30 godina podučava Tai Chi i Chi Kung po Anan-Do metodi Shifu Damira Tenodija, o kojemu smo pisali ovdje.
– Vježbali smo puna četiri mjeseca. Više u dvorani, ali i vani u parku. Malo tko je izostajao na ovim izvrsnim i prilagođenim treninzima. Umirovljenici zbog velikog životnog iskustva nepogrešivo biraju vježbanje koje im svakodnevno omogućuje bolje fizičko i mentalno funkcioniranje. A pored objektivnih zdravstvenih blagodati, svaki se puta na treninzima naglašeno osjeti i zajedništvo grupe, poručio je voditelj.
Voditelj je najavio i novi Tai chi program za rujan koji će se provoditi svakog četvrtka od 10 do 11 sati kao i do sada. Besplatno Tai chi vježbanje prilagođeno je svim dobnim skupinama. Vježbanje će se održavati u Novom Zagrebu u kvartu Sopot na livadi ‘Na krugu’ pored Osnovne škole Ive Andrića.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
