Dodajte Mirovina.hr kao željeni izvor na Googleu
Portal mirovina.hr nedavno je uveo sustav pretplate kojim zaključavamo dio članaka. Sad godišnju pretplatu možete kupiti uz čak 50 % popusta.
Novosti
12:00 10 d 01.06.2026
Ako volite Tai Chi, sada ga možete mjesec dana vježbati potpuno besplatno
Tai Chi je vrlo zanimljiv sport kojeg prakticiraju mladi i stari. Ipak, u veljači ga osobe treće životne dobi mogu besplatno vježbati na radionicama četvrtkom u Kulturnom centru Travno. Treninzi traju sat vremena, od 10 do 11 sati, a samo se trebate prijaviti.
Tai Chi | Foto: Pexels, Hebert Santos
Vježbanje je uvijek dobra ideja, pogotovo za starije osobe, a Tai Chi je mnogima omiljena vještina. Idućeg mjeseca će mnoge starije osobe imati priliku isprobati ove pokrete i malo se pokrenuti u KUC Travno.
Potrebna je prijava
Radionica Tai Chija će se od 1. do 29. veljače održavati svaki četvrtak od 10 do 11 sati u prostorijama Kulturnog centra Travno. Voditelj će biti Boro Ranitović koji više od 30 godina podučava Tai Chi i Chi Kung po Anan-Do metodi Shifu Damira Tenodija.
Sudjelovanje je potpuno besplatno za osobe treće životne dobi, ali je broj polaznika ograničen. Ako ste zainteresirani za učenje ove vještine, možete se prijaviti na broj 01/66 01 626.
Zašto je dobro vježbati Tai Chi?
Tai Chi i Chi Kung po Anan-Do metodi je dobro vježbati iz više razloga, kako navode iz Kulturnog centra Travno. Prije svega, podiže se nivo vitalnih energija, osnažuju se razni sustavi u tijelu, poput krvožilnog, probavnog, endokrinog ili imunološkog. Uz to se i regulira tlak, šećer, a smanjuje se i razina stresa i anksioznosti.
Tai Chi je inače borilačka vještina koja se temelji na blagim pokretima. Sastoji se od korištenja uma i tijela pa tako povoljno utječe na opuštanje, ali i na bolje stanje organizma.
