Mnoge potrebe i navike mijenjaju se starenjem. Mijenja se zdravlje i češće su kronične bolesti. S godinama se smanjuje apetit i starijima je potreban manji unos kalorija, ali je unatoč tome bitno misliti o zdravoj prehrani. Mijenjaju se i...
Šećerna bolest sve je češća, a kako bi je se otkrilo, iza 40. godine korisno je napraviti sistematski pregled, poručila je doktorica i predsjednica Zagrebačkog dijabetičkog društva Manja Prašek. Simptomi su umor, žeđ, učestalo mokrenje i...
Kozje mlijeko obiluje vitaminima, mineralnim tvarima i korisnim bjelančevinama. Posebno je pogodno za starije osobe koje imaju problema s probavom jer je lakše probavljivo od kravljeg mlijeka. To je posebno važno osobama koje pate od gastritisa,...
Starijima se plivanje preporučuje jer pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav i jačanje mišića. Utječe na sveukupno zdravlje, ali i lakše održavanje tjelesne težine, a o tome nam je više rekla kineziologinja Jelena Čvrljak. Plivanje je...
Centar za zdravlje metabolizma otvoren je u Zagrebu. Otvorenje je bilo posvećeno inzulinskoj rezistenciji, poremećaju koji ima skoro 40 posto populacije. Povezan je s razvojem brojnih bolesti, a povećava rizik od preuranjenje smrti, naročito kod...
Žudnja prema slatkišima dobro je poznata svima, a prekomjerna konzumacija slatkiša i kolača nezdrava je. Previše slatke hrane kod starijih osoba može uzrokovati ozbiljne zdravstvene posljedice. Pojačana žudnja može biti simptom više...
Masaža starijih osoba kraća je od one za mlađe, a koriste se i određene tehnike. Više je o tome za Mirovina.hr objasnila kozmetičarka Valerija Štokić iz kozmetičkog salona Valeno. Brojne su dobrobiti masaže, a neke od njih su smanjenje...
Kefir je fermentirano piće koje se dobiva od kravljeg ili kozjeg mlijeka. Pravi se tako da se mlijeku dodaju kefirna zrnca, odnosno kolonije kvasaca i mliječne kiseline. Kefir se često uspoređuje s jogurtom, ali sadrži puno više sojeva korisnih...
Povišeni krvni tlak glavni je uzrok smrti u Hrvatskoj. Isto tako, oko 60 posto odraslih osoba u Hrvatskoj ima povišeni LDL kolesterol. Tu je i šećerna bolest, a u glavne uzroke smrti uvrstila se i kronična bubrežna bolest. Stručnjaci su ovih...
