Zimski mjeseci često donose manje kretanja, ali i nekoliko jednostavnih vježbi može učiniti veliku razliku za zdravlje i raspoloženje. Razgovarali smo s kineziologinjom Jelenom Čvrljak koja nam je dala savjete kako ostati aktivan i tijekom...
Održavanje ravnoteže ključno je za svakodnevni život, a s godinama postaje sve važnije. Gubitak ravnoteže kod starijih osoba povećava rizik od padova, ozljeda pa čak i invalidnosti te općenito smanjuje samostalnost. No, redovito vježbanje...
Ministarstvo obrane je na svojim stranicama objavilo upozorenje za građane. Naime, u određenim datumima se očekuje pojačana buka u Zagrebu od 9 do 15 sati, a radi se o vježbovnim aktivnostima. Najviše će je čuti stanovnici u blizini...
Vježbanje i općenito tjelovježba su vrlo korisni za sve dobne skupine, a pogotovo za starije osobe. Vježbanje utječe na bolju gustoću kostiju, bitno je za fizičko, ali i mentalno zdravlje. Ipak, uvijek je nekako teško krenuti s vježbanjem, a...
Poznati američki glumac Dick Van Dyke (95) proslavio se u mjuziklu Marry Poppins još u 60-im godinama prošloga stoljeća, a u američkoj verziji “Dobro jutro, Hrvatska” pokazao je kako održava formu i zamolio svoje vršnjake da ne...
Kako biste smanjili zdravstvene tegobe ili spriječili njihov nastanak, potrebna je svakodnevna aktivnost. Vježbanje će ojačati vaše tijelo i ublažiti bolove. Ove vježbe dokazuju kako to ne mora biti teško, a za njih vam je potreban samo...
