Starije osobe trebaju paziti na svoje zdravlje. Zdrava prehrana jedna je od najvažnijih stvari koja doprinosi sveukupnom zdravlju. Dobro je biti upoznat sa znakovima koji upućuju na to da se ne hranite dovoljno kvalitetno. Neki od njih su loša...
Disfagija je zdravstveni poremećaj gutanja. U Hrvatskoj se prosječno dijagnosticira desetero pacijenata u dvije godine. Mnogi slučajevi disfagije ostaju neotkriveni zbog kašnjenja u traženju liječničke pomoći. Kašljanje za vrijeme jela,...
Povišeni krvni tlak glavni je uzrok smrti u Hrvatskoj. Isto tako, oko 60 posto odraslih osoba u Hrvatskoj ima povišeni LDL kolesterol. Tu je i šećerna bolest, a u glavne uzroke smrti uvrstila se i kronična bubrežna bolest. Stručnjaci su ovih...
Pet skupina namirnica koje naziva super hranom za mozak preporučuje neurokirurg dr. Brian Hoeflinger. Svaku od njih pojasnio je u TikTok objavi. Riječ je o hrani bogatoj vitaminom K, folatima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima koji...
Sitne sjemenke u borovim češerima nazivaju se pinjoli. Obiluju različitim korisnim nutrijentima poput magnezija. Magnezij je razlog zbog kojega pinjoli smanjuju rizik od srčanog udara te pomažu u regulaciji krvnog tlaka. Osim toga, sadrže...
Ljudski organizam u starijoj dobi ima svoje specifične potrebe. Zbog toga je posebno važno prilagoditi prehranu. Bitno je konzumirati žitarice koje su dobar izvor energije. Sadrže i dijetalna vlakna koja rješavaju zatvor koji je čest problem...
Dobro zdravlje prati kvalitetna i izbalansirana prehrana, a za to je bitan i zdravi doručak. Žitarice su jedne od namirnica koje je korisno uvrstiti u svakodnevnu prehranu jer su bogate brojnim složenim ugljikohidratima, vlaknima, vitaminima,...
Prehrana starijih osoba mora biti što raznovrsnija, uz obvezan doručak. Postoji osam prehrambenih preporuka koje su izdvojili stručnjaci iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar. Osobe starije dobi imaju specifične prehrambene...
Posljednjih godina sve više ljudi odabire određeni tip prehrane, pogotovo ako on sa sobom nosi određene zdravstvene dobrobiti. Upravo su zbog toga znanstvenici usporedili šest najpoznatijih načina prehrane diljem svijeta i utvrdili koja od njih...
