Novosti Umirovljenice hodaju svaki tjedan: Kroz aktivnost jačaju mišiće, ali i raspoloženje

Umirovljenice hodaju svaki tjedan: Kroz aktivnost jačaju mišiće, ali i raspoloženje

Ivana Moslavac
Ivana Moslavac

18. srpanj 2026.

Google Dodajte Mirovina.hr kao željeni izvor na Googleu
Facebook X Linkedin Mail
Umirovljenice hodaju svaki tjedan: Kroz aktivnost jačaju mišiće, ali i raspoloženje

Umirovljenice na hodanju | Foto: Dom za starije osobe Centar

Umirovljenice iz zagrebačkog Doma za starije hodaju dva puta tjedno. Pritom uživaju i u druženju, a sada pozivaju i druge starije da im se pridruže.

Hodanje je omiljena aktivnost umirovljenica iz Doma za starije Zagreb koji sada poziva i sve druge starije da to veselje podijele s njima. Hodaju svaki ponedjeljak i srijedu od osam sati ujutro Dubravkinim putem, a budno ih prati fizioterapeutkinja. U tjelesnoj aktivnosti uživa i umirovljenica Đurđica (63), posebno u nordijskom hodanju, o čemu čitajte ovdje. 

Izdvojeni članak
Izdvojeni članak

Redovito hodanje donosi brojne dobrobiti. Pomaže u očuvanju pokretljivosti, jača mišiće i kardiovaskularni sustav, poboljšava ravnotežu i koordinaciju. Osim pozitivnog utjecaja na tjelesno zdravlje, boravak na svježem zraku i kretanje povoljno djeluju i na mentalno zdravlje, smanjuju stres i potiču dobro raspoloženje, istaknuli su iz Doma.

– Hodanjem do zdravlja, druženja i boljeg raspoloženja. Aktivan način života jedan je od ključnih čimbenika očuvanja zdravlja i kvalitete života u starijoj životnoj dobi. Upravo zato našim korisnicima redovito organiziramo različite aktivnosti koje potiču kretanje, druženje i brigu o vlastitom zdravlju. Pozivamo sve starije sugrađane da nam se pridruže jer svaki korak koji napravimo zajedno korak je prema boljem zdravlju i kvalitetnijem životu, kažu iz umirovljeničkog doma.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije. 

grad zagreb hodanje tjelesna aktivnost umirovljenice dubravkin put