Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Umirovljenik | Foto: Pexels
Usamljenost se obično povezuje sa starijim osobama jer one manje vremena provode u društvu. Međutim, u SAD-u nisu najstarije osobe te koje doživljavaju najveću stopu usamljenosti. To su ljudi stariji od 50 godina. Znanstvenici sa Sveučilišta Emory u Georgiji proučavali su stope usamljenosti u 29 zemalja među osobama u dobi od 50 do 90 godina.
Istraživači Emoryja, u suradnji s kolegama sa Sveučilišta Columbia u New Yorku, Sveučilišta McGill u Kanadi i Universidad Mayor u Santiagu, Čile, analizirali su podatke više od 64.000 ljudi iz zemalja Sjeverne Amerike, Europe i Bliskog istoka. Cilj im je bio istražiti zastupljenost usamljenosti i njezinu povezanost s čimbenicima kao što su dob, spol i zdravlje, piše dailymail.co.uk.
– Postoji opća percepcija da ljudi postaju usamljeniji kako stare, ali suprotno je zapravo istina u SAD-u gdje su sredovječni ljudi usamljeniji od starijih generacija, rekao je doktor Robin Richardson, profesor u studiji društvenih uzroka problema mentalnog zdravlja na Sveučilištu Emory.
Cilj je bio identificirati čimbenike koji utječu na usamljenost u starijoj dobi. Pokazalo se da je SAD imao znatno veću usamljenost među osobama srednje dobi. S druge strane, sredovječne osobe u Danskoj imaju najnižu razinu usamljenosti. Zemlje južne i istočne Europe; Grčka i Cipar imaju najvišu razinu usamljenosti. Odmah iza njih su Slovačka i Italija. Nordijske i zapadnoeuropske zemlje pokazale su najnižu razinu usamljenosti. Osim Danske, u tome prednjače Švicarska i Austrija. Zemlje poput Danske imaju snažniju socijalnu mrežu. Ključna je besplatna zdravstvena skrb, subvencionirana skrb o djeci i zajamčene mirovine. Također su važni plaćeni roditeljski dopust, invalidska skrb i stambene beneficije. Sve to stvara manje stresa i više povjerenja u institucije i vlast.
Samački život, nezaposlenost, depresija i loše zdravlje bili su glavni pokretači usamljenosti među starijima od 50 u SAD-u. U drugim zemljama sve to je rezultiralo većom usamljenošću među starijim osobama, stoji u istraživanju. Anketa o zdravlju, starenju i umirovljenju u Europi pokriva 27 europskih zemalja i Izrael, američka studija o zdravlju i umirovljenju te meksička studija o zdravlju i starenju bile su uključene u istraživanje.
Istraživači su koristili alat pod nazivom Indeks koncentracije (COIN) kako bi vidjeli kako se usamljenost mijenja kako ljudi stare, a ticalo se onih od 50 do 90 godina. Generirali su grafikon koji pokazuje je li usamljenost češća među osobama srednje dobi u 50-im i 60-im godinama ili kod starijih osoba koje imaju 70 i više godina, rezultati su objavljeni u časopisu Aging & Mental Health.
– Naša otkrića pokazuju da usamljenost nije problem samo u kasnoj životnoj dobi. Zapravo, mnoge osobe srednje dobi, koje često žongliraju s poslom i brigom, trebaju pomoć jednako kao i starije osobe, rekao je doktor Esteban Calvo, dekan društvenih znanosti i umjetnosti na Sveučilištu Mayor u Čileu. Umirovljenike od malih mirovina više pogađa usamljenost, objasnila je urednica Anita Hrstić, o čemu smo pisali ovdje.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
Sindikat umirovljenika traži mjesto u Vijeću HZMO-a: 'Rade protivno zakonu'
Već dulje vrijeme Upravno vijeće HZMO-a nema člana iz redova SUH-a. Sindikat umirovljenika traži da to bude Višnja Stanišić, ali Vlada ih ignorira.
16:28 7 h 12.11.2026
Želite znati sve o šećernoj bolesti? Ova besplatna događanja su baš za starije osobe
Stariji mogu doći na četiri besplatna zdravstveno-edukativna događanja povodom Dana dijabetesa. Lažni oglasi za liječenje šećera su sve češći.
16:25 7 h 12.11.2026
Narcisa (83) i dalje uči i ide na predavanja: 'Sretna sam svako jutro kada se probudim'
Narcisa (83) već 30 godina ide na Sveučilište za treću dob. Za svoj trud je dobila nagradu za najboljeg studenta. Najdugovječniji hobi joj je čitanje.
14:28 9 h 12.11.2026
'Padaju glave' na Jankomiru: BUZ upozorava i na nasilje u domovima za starije
Zbog ubojstva pacijenta ostavku je podnijela ravnateljica Jankomira, Majda Grah. Umirovljenici traže da odgovornost dosegne sam vrh sustava.
10:43 13 h 12.11.2026
Kolike će biti plaće učitelja u 2027.? Izračunali smo koliko im nudi Vlada, a koliko traže sindikati
Za sad ništa o dogovora o plaćama za 2027. Izračunali smo koliko bi učitelji mogli zarađivati prema Vladinoj ponudi i zahtjevima sindikata.
16:23 7 h 12.11.2026
Dekan o budućnosti prometa: Današnji studenti radit će poslove koji još ne postoje
Na obrazovnoj konferenciji 'Idemo u srednju!' dekan FPZ-a Marko Šoštarić govorio je o tome što to znači za buduće prometne inženjere.
16:21 7 h 12.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 7 h 12.11.2026
Pješaci i biciklisti na mjestu pruge bit će novost u zapadnom dijelu Grada. Vijest stiže odmah nakon 'raskida' posla na Greenwayju, potreban projekt.
16:38 7 h 12.11.2026