Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 22 h 10.11.2026

Umirovljenik Vladimir o ljetovanju u mladosti | Foto: Mirovina.hr
Nekada se ljetovalo u odmaralištima diljem Jadrana, a kako su nekada umirovljenici išli na ljetovanje i idu li ove godine nekamo, otkrilo nam je nekoliko njih. Neki kažu da im se više ne ide na more, ali da im je bilo lijepo u mladosti. Umirovljenica Marija treba na more jer joj pomaže u liječenju. Što su nam sve rekli drugi umirovljenici koje smo sreli u centru Zagreba, pogledajte u videu.
Umirovljenik Velimir rekao nam je kako je na more prije išao svake godine. Možda će čak i ove godine otići na par dana negdje, kako nam je kazao, ali još ne zna.
– Dok sam bio mlad i zdrav, lijepo je bilo ići na more. Sada ne idem, bolestan sam pa mi ne paše more, rekao je Vladimir.
Marija nam je rekla da je nekad vodila svoje umirovljenike na more na jedan ili na deset dana, a sad više ne može. Zadnjih nekoliko godina ide u Crikvenicu na talasoterapiju zbog zdravlja, objasnila nam je umirovljenica. Plivanje je preporučljivo starijima zbog više razloga, a o tome nam je u ovom tekstu više rekla kineziologinja Čvrljak.
– Nisam već dugo bila na moru. Ne znam, baš ne znam hoću li ići jer imam neke bolesti zbog kojih baš ne bih smjela ići. Mislila sam kad dođem u penziju, pregršt svega, malo u toplice, malo na more, ništa od toga. Ja ljetujem doma, lijepo se odmaram, a kaj mi drugo treba. Kako god jesmo se ljutili onda na onaj režim, ali kad sad vidim, dobro je bilo. Nismo imali ništa, ali nekako smo se zabavili. Išli smo u mjesnu zajednicu na ples uz ploče, krasne ploče. Danas više te muzike nema, kazala nam je Vesna.
Umirovljenika kojega smo također sreli rekao nam je da je nekada išao od Poreča do Ulcinja s nekoliko prijatelja i po 15 dana. Kad su ostali bez para kao studoši, kako je rekao, prali su drugima aute, prozore i zaradili toliko da su mogli još ostati.
– Sad ništa, gledamo more. Kad nekoga u daljini vidimo onda zamislimo da smo to mi, našalio se umirovljenik.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 22 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 23 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
Stranka umirovljenika demantira premijera: 'Centri za starije neće pokriti sve potrebe'
Stranka umirovljenika tvrdi da je Plenković rekao da će centri za starije nuditi 4.600 mjesta. Međutim, ne radi se o ležajevima, već svim uslugama.
09:55 2 h 11.11.2026
Besplatni vlak za umirovljenike i starije od 65: U pola godine 16 posto više korisnika
Stariji najčešće putuju u gradsko-prigradskom prijevozu Zagreba gdje je izdano i 30 posto profila. Slijede Zagrebačka i Osječko-baranjska županija.
16:27 20 h 10.11.2026
Pregled kod doktora čekate godinu dana? Evo kada imate pravo na putne troškove
Putne troškove dobivaju osigurane osobe upućene na pregled u 50 i više kilometara udaljenu ordinaciju. Doktor uz uputnicu mora izdati putni nalog.
16:25 20 h 10.11.2026
Dom za starije u Osijeku širi kapacitete: Više od 90 novih mjesta i pomoć u kući
Dom za starije Osijek proširuje smještajne kapacitete. Omogućit će i poludnevni boravak za 36 starijih, a stižu i nove izvaninstitucijske usluge.
16:23 20 h 10.11.2026
Udruga HUHIV pokrenula je kampanju 'Pitam za frenda'. Online i anonimno možete postavljati pitanja povezana sa spolnim zdravljem.
11:07 1 h 11.11.2026
Otvorene prijave za braniteljske stipendije za studente u 2026., evo što se sve boduje
Zaklada hrvatskih branitelja iz Domovinskog rata otvorila je natječaj za braniteljske stipendije za studente u 2026./2027. godini.
11:01 1 h 11.11.2026
Nova odgoda za Podsusedski most koji se već hitno popravljao stiže nakon poništenja Odluke o odabiru. Izgleda da se gradilište neće brzo otvoriti.
12:31 19 min 11.11.2026
Pročistač od 37 milijuna eura gradi se u Velikoj Gorici: Sve počinje s jednom inženjerkom
U Velikoj Gorici gradi se novi pročistač otpadnih voda, a iza projekta krije se posao koji počinje mnogo prije prvog zamaha lopate.
11:34 1 h 11.11.2026