Vaši zglobovi traže pažnju i to je sasvim normalno. Ukočenost ili 'teški' koraci, to nisu samo godine. Evo što se zapravo događa u vašim zglobovima.
Zdravlje
09:00 3 h 27.04.2026
[VIDEO] Starački domovi uveli "tihi disko" koji je oduševio umirovljenike
“Imati demenciju može biti poprilično usamljeno. Ali, s tihim diskom događa se određena metamorfoza, opuste se i podivljaju u pozitivnom smislu. Potpuno se izgube u zvuku i plešu kao da ih nitko ne gleda. Oni koji inače ne govore, počnu pjevati riječi pjesama…”
Snimak zaslona/Youtube
Jeste li ikada čuli za tihi disko? Ukoliko niste, sigurno na prvu mislite kako je riječ o običnoj gluposti, jer ako je tihi onda nije disko. I u pravu ste. Međutim, tihi disko nije bez glazbe pa tako ni bez plesa. Kako onda, pitate se? Koncept tihog diska sastoji se u tome da svaka osoba sluša glazbu preko svojih slušalica, što znači da plešu na muziku, ali za razliku od pokreta koji su vidljivi, to nije i slučaj s glazbom, jer se ona prema van ne čuje.
Pozitivan učinak pjesme i plesa
Tihi disko naišao je na ogromnu popularnost među mladima koji često idu na zabave upravo s ovakvim konceptom. Najčešće je u pitanju elektronska glazba na partyjima sa slušalicama prilikom čega imaju na biranje nekoliko kanala glazbe pa se može dogoditi da svatko sluša svoje, ali opet i da svi slušaju isto.
No, kakve to veze ima sa umirovljenicima? Tihi disko odsada i za umirovljenike uvela su tri staračka doma u Australiji na sjeveru New South Walesa. Iako se možemo zapitati kakav je to društveni događaj na kojem se svatko zabavlja sam sa sobom, ples sa slušalicama oduševio je tamošnje umirovljenike. A usto je i koristan.
Kako sve ovo ne bi djelovalo kao besmislena novotarija, treba pojasniti da ovaj koncept nije odabran slučajno, a niti iz puke zabave. Naime, tamošnja fizioterapeutkinja Jennie Hewitt smatra da tihi disko ima dobar učinak na osobe s problemima pamćenja, odnosno one koje boluju od raznih oblika blaže ili teže demencije. Uz muziku, pozitivan učinak na starije osobe ima i ples. Osim toga, riječ je o aktivnosti koja nije zahtjevna, stoga se svatko može uključiti i dobro se zabaviti uz pozitivne učinke po zdravlje.
Energija zbog koje uživaju u životu
“Imati demenciju može biti poprilično usamljeno. Ali, s tihim diskom događa se određena metamorfoza, opuste se i podivljaju u pozitivnom smislu. Potpuno se izgube u zvuku i plešu kao da ih nitko ne gleda. Oni koji inače ne govore, počnu pjevati riječi pjesama. Na licima im se vidi da uživaju u životu. Uistinu lijep prizor. Volim ih gledati kako se gibaju u ritmu” – kaže Jennie Hewitt koja provodi inovativno istraživanje demencije.
Možete i pogledati kako izgleda kada skupina umirovljenika zapleše kao jedno u potpunoj tišini:
