Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 6 h 10.11.2026

Foto: Ante Simonić | Press
Dr. Ante Simonić (70) je međunarodno priznati znanstvenik, diplomat i političar s vrhunskim ostvarenjima u sportu. Bio je saborski zastupnik, potpredsjednik Vlade i hrvatski veleposlanik u NR Kini. Doktorirao je na Medicinskom fakultetu u Rijeci gdje je bio i najmlađi dekan. Predavao je na brojnim sveučilištima u zemlji i inozemstvu, a danas predaje na petnaestak najuglednijih sveučilišta diljem Kine. Šest puta je bio prvak bivše države i desetak puta prvak Hrvatske u veslanju.
Danas je u utrci za Pantovčak, a mi smo ga pitali nekoliko pitanja o umirovljeničkim problemima i mirovinskom sustavu koji bi vas mogli zanimati.
Mirovina.hr: Što mislite o položaju umirovljenika u RH? Trenutačno ih je 1,24 milijuna, a udio prosječne mirovine u prosječnoj plaći je oko 39%.
Ante Simonić: Umirovljenici u Hrvatskoj su zanemareni od strane sustava. O tome najbolje svjedoči visina prosječne mirovine od 2.500 kuna i više od 640 tisuća umirovljenika koji primaju mirovinu ispod tog iznosa. Osoba koja radi svoj puni životni vijek u mirovini bi trebala uživati, a ne strahovati od smrti u siromaštvu.
Mirovina.hr: Hrvatska se suočava s ozbiljnim demografskim problemima. Broj starijih će konstantno rasti, a to se ne može reći za mlade. Kako biste riješili probleme koje će demografija izazvati u mirovinskom, zdravstvenom i drugim sustavima?
Ante Simonić: Najvažnije je pokrenuti gospodarstvo, a ono će onda pokrenuti val reformi. Tu predsjednik po ustavnim ovlastima može napraviti brojne iskorake, a primarno otvaranje Hrvatske svijetu kroz animiranje stranog kapitala, zalaganje za pametne i velike projekte koji mogu otvoriti nova, bolje plaćena radna mjesta te revitalizirati i zaboravljene, slabo nastanjene krajeve Hrvatske, kao što je Gorski kotar, Slavonija, Moslavina, dalmatinsko zaleđe, otoci…
Korupcija je jedan od najvećih gutača proračuna i tome treba stati na kraj, a to ću činiti kroz zalaganje za pravosuđe bez članske iskaznice. Zaustavljanjem korupcije i smanjenjem troška korupcije od 13,5% osigurali bi našim umirovljenicima dostojanstvene mirovine.
Pored toga, jako je bitno provesti cjelovitu reformu zdravstva koje može osigurati kvalitetnu skrb za sve građane jednako. To ću i učiniti jer ću poticati promjene u zdravstvu što je jako bitno za naše umirovljenike.
Mirovina.hr: Što mislite o mirovinama po posebnim propisima? Bi li one trebale biti dio mirovinskog sustava ili bi se trebale plaćati direktno iz proračuna?
Ante Simonić: Mirovine po posebnim propisima ne bi trebale biti dio mirovinskog sustava jer se time može pametnije i pravednije uskladiti visina mirovina, a posebno je ovo važno u trenutku dok nam je proračun jako „tanak“ i nestabilan. Treba osigurati umirovljenicima s jako niskim mirovinama veći rast mirovina, a mirovine po posebnim propisima mogu se tretirati na drugačiji način te ih se može usklađivati kad se proračun ustabili i kad našim umirovljenicima kojima je socijalni status ugrožen osiguramo dostojanstven život.
Mirovina.hr: Umirovljenici nam često pišu da se osjećaju da im je ukradeno dostojanstvo. Budući da oni čine značajan dio stanovništva, a bit će sve veći, kako planirate umirovljenicima vratiti dostojanstvo?
Ante Simonić: Nažalost, razina svijesti sustava o umirovljenicima je niska, poražavajuća. Ovdje ne govorimo samo o visinama mirovina nego o percepciji političkih elita o građankama i građanima zrelije dobi. Jedno je pričati populističke političke priče, a djela sve govore. Ne potiče se uključenost umirovljenika u društvo, marginaliziraju se umirovljenici i koriste se za jeftine političke trikove, matematička preslagivanja u parlamentu i slično.
Umirovljeniku s 500 kuna mirovine je sramotno kazati da je mirovina povećana u nekoliko postotaka kada to znači da si ne može osigurati niti dovoljno kruha za mjesec dana. Poticat ću uključivanje umirovljenika u društvo. Formirat ću tim stručnjaka koji će se isključivo baviti pitanjima uključivanja umirovljenika u društvo te pokrenuti projekte koji mogu osigurati našim umirovljenicima dostojanstven život.
Mirovina.hr: Predsjednik, kao Vrhovni zapovjednik, djelatnoj vojnoj osobi koja ima osobite zasluge za unapređenje oružanih snaga, odnosno ako postoji drugi osobito važan razlog, može odlučiti o prestanku vojne službe s pravom na starosnu mirovinu i prije ispunjenja uvjeta za stjecanje prava na mirovinu. Planirate li koristiti taj institut?
Ante Simonić: Prema potrebi, koristit ću sve ustavne i zakonske mehanizme koji svima na jednak način jamče pravednost i dostojanstvo. Isticat ću primjere uspješnosti kroz sve sfere našeg društva jer je bitno usmjeriti fokus prema izvrsnosti, stručnosti, poštenju i pravednosti.
Mirovina.hr: Imate li nekakav konkretan potez za umirovljenike koji planirate, a da je u opsegu predsjedničkih ovlasti?
Ante Simonić: Uz projekte uključivanja umirovljenika u društvo, inicirat ću reformu zdravstva jer je zdravlje osovina zdrave nacije, a umirovljenicima je posebno bitna brza i učinkovita skrb te da ne čekaju na pojedine preglede mjesecima.
Umirovljenici nisu i ne smiju biti teret našeg društva. Moramo im pokazati da su oslonac kojem smo zahvalni jer su svoj rad ugradili u rast i razvoj našeg društva.
Mirovina.hr: Zašto bi umirovljenici trebali glas dati baš Vama?
Ante Simonić: Na temelju osobnog, životnog iskustva, ja ih razumijem. Moja postignuća u znanosti, politici, diplomaciji, prosvjeti i sportu dovoljan su znak kako znam i mogu ostvariti vrhunske rezultate. I to želim učiniti za našu jedinu domovinu – vrhunske rezultate. Hrvatska može postati uzor svijetu.
Imamo iznimno kvalitetne stručnjake u svim djelatnostima, a slabo se vide jer tako odgovara trenutnoj političkoj eliti. Ono što kažem, to i činim. Tako sam radio cijeli svoj život. Potaknut ću umrežavanje s vodećim međunarodnim institucijama u području znanosti, novih tehnologija, obrazovanja, zdravstva, turizma, gospodarstva i poduzetništva jer time možemo više istaknuti naše stručnjake i biti važan dionik u stvaranju novih mogućnosti za Hrvatsku i EU obitelj.
To već i radim s našim institucijama, Sveučilištem u Rijeci, Medicinskim fakultetom u Rijeci te Kineziološkim fakultetom u Zagrebu.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 6 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 22 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 10 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 328 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 357 d 18.11.2025
Ovo nije samo posao: Deset izlagača koji su nas podsjetili zašto obrazovanje ima smisla
Nije bilo dovoljno stolica, ali je bilo dovoljno emocija. U drugoj dvorani na konferenciji riječ su preuzeli pobjednici s natječaja za izlagače.
17:00 3 h 10.11.2026
Ona je profesorica godine, a njen odnos sa studentima je poseban: 'Imaju i moj broj'
Senka Borovac Zekan, profesorica Sveučilišnog odjela za stručne studije u Splitu ovogodišnja je dobitnica Zlatne krede u kategoriji najprofesorice.
16:01 4 h 10.11.2026
Milijunski posao na trasi autoceste A7: Dalekovod miču s vijadukta i prebacuju iznad budućeg tunela
Dva stara stupa uklanjaju se zbog buduće autoceste, a nova trasa prolazit će iznad tunela. Neće biti lako.
16:38 3 h 10.11.2026
Uređenje stanova za osobe s odobrenom međunarodnom zaštitom može krenuti nakon ugovaranja radova, ali jedna grupa ipak još uvijek čeka na izvođača.
16:35 3 h 10.11.2026