Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026
Umirovljena učiteljica engleskog jezika, 73-godišnja Bobbe Greenberg uspjela je ovoga vikenda obraniti titulu svjetske prvakinje na Ironman triatlonu. Kilometrima je plivala, vozila bicikl i trčala preko Havaja u svojoj dobnoj skupini od 70 do 74 godine. I to već sedmi put.
Ova sretna baka iz Highland parka u Illinoisu za sebe kaže da joj je najveća snaga um, iako je u izvrsnoj fizičkoj kondiciji.
Kao većina žena te generacije, Bobbe nije odrastala baveći se sportom. Kao djevojčica voljela se utrkivati na školskom igralištu, ali nikada nije sanjala da bi mogla postići ovako nešto veliko, i to u sadašnjoj životnoj dobi. Sa 22 godine počela je igrati tenis, a iako je imala lošu tehniku, ustrajala je i pobjeđivala jer je znala kako loptu održati u igri, piše The Washington Post.
Tek tri desetljeća kasnije okrenula se vježbanju, a instruktor joj je kada je imala 57 godina predložio maleni triatlon koji se sastojao od 10 minuta plivanja u bazenu, 20 minuta vožnje sobnog bicikla i 15 minuta trčanja po traci. Ali, postojao je jedan problem. Danas višestruka prvakinja u Ironmanu sa 57 godina uopće nije znala plivati.
Prvo je mislila kako će bazen samo pretrčati jer je bio plitak, ali onda je zaključila da bi to bilo glupo te da je vrijeme da nauči plivati. Unatoč plivačkim osnovama, taj je triatlon završila prva, iako je bila čak 20 godina starije od drugoplasirane natjecateljice.
Bio je to početak za Bobbe Greenberg. Počela je tada trenirati, a danas to čini 15 sati tjedno, sudjelujući na raznim utrkama, dok u slobodno vrijeme čuva unuke.
“To je poput droge. Znojim se, guram preko granica nemogućeg. Ima u tome nešto toliko uzbudljivo, osjećaj koji ne mogu dobiti iz ničega drugoga. Važno mi je i da sam vani, na zraku, osjećam se duhovno dok gledam u prirodu” – rekla je Bobbe Greenberg.
Gledajući u cjelini, bila je među posljednjima od oko 2.500 natjecatelja u Koni, ali se zato našla na čelu kolone natjecatelja njezinih godina. A za to je, kako i sama kaže, potreban – optimizam.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 23 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 41 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 329 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 358 d 18.11.2025
Studentski rad neće svima ulaziti u staž: Provjerili smo i imaju li SC-ovi stare ugovore
Studenti zazivaju da se njihov rad u staž prizna retroaktivno od 2018. godine. Tada je, naime, na snagu stupio Zakon o obavljanju studentskih poslova.
16:41 7 h 11.11.2026
Roditelji i studentski život djece: Gdje prestaje briga, a počinje pretjerana uključenost?
Roditeljska briga ne nestaje kada postanete studenti i to je normalno. Međutim, s početkom studiranja mijenja se njihova uloga u vašem obrazovanju.
16:27 7 h 11.11.2026
Dalekovod je ugovorio velike poslove u Švedskoj i Njemačkoj, a Končar najavljuje i širenje proizvodnih kapaciteta.
16:15 8 h 11.11.2026
Održavanje skijališta: Popularna domaća crvena staza dobiva veliko unaprjeđenje pred novu sezonu
Prije početka sezone, treba urediti postojeće skijaške staze kako bi bile sigurnije za korisnike. Jedna jako poznata sređuje se za 100.000 eura.
16:14 8 h 11.11.2026