Neurolog (101) otkrio koja je tajna dugovječnosti, ali i što sve jede u jednom danu

Neurolog Howard Tucker ima 101 godinu, ali i dalje radi. On je ujedno i liječnik s najdužim stažem na svijetu. Uz posao, ima i hobije, redovito vježba i druži se s prijateljima. Uz to, ovaj umirovljenik pazi i na prehranu, a što jede tijekom dana je otkrio za medije.

@whatsnextmovie Help us finish Dr. Tucker’s movie by backing our Kickstarter (in bio)! We’re close to hitting our goal & your support will get us to the finish line! Thank You 🙏 #treadmill #kickstarter #fyp #documentary #101years #doctor ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show

Howard je u svijetu poznat kao liječnik s najdužim stažom od 75 godina, čime je ušao i u Guinnessovu knjigu rekorda. Osim toga, o njemu su snimani razni televizijski prilozi, snima se dokumentarac, a zvijezda je i na društvenoj mreži TikTok. Ovaj popularni liječnik i vježba, drži predavanja, radi u bolnici, a kaže i da uvijek ima planove za budućnost i da u tome leži njegova dugovječnost

Puno pozornosti pridaje određenim stvarima u životu, među kojima je i prehrana. On tako pazi da su mu obroci jednostavni, ali i hranjivi kako bi imao dovoljno energije za cijeli dan, a poznato je i kako izgleda njegov jelovnik koji prenosi portal Mind body green.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Doručak

Za doručak najčešće jede voće koje je sezonsko. Recimo, na zimu jede citruse, a na ljeto lubenicu. Nekada jede i pahuljice, a obavezna je i čaša mlijeka od 2 posto masnoće. Jednako tako, on i njegova žena preferiraju čaj, a ne kavu.

Ručak

Tucker je otkrio kako obično preskoči ručak. Ovo ne preporučuje svima, ali isto tako kaže da treba slušati tijelo, a njegovo tijelo nema potrebe za ovim obrokom.

Večera

Za večeru jede puno povrća, kao i ribe. Meso ne jede toliko često, ali zato često jedu morske plodove i ribu. Uz to, petkom se voli opustiti nakon posla pa njegova žena i on sjednu i počaste se jednim martinijem.

Tajne dugovječnosti su različite i svaka osoba će otkriti svoj razlog dugog života. U ovom tekstu možete vidjeti koja je tajna dugovječnosti pjevača Jimmyja Stanića.