Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026

Foto: Pixabay
Stariji ljudi su najpametniji u rujnu, sugerira jedan istraživački rad iz časopisa Plos Medicine.
Rezultati su to istraživanja koji tvrdi da stariji od 70 godina imaju izrazito bolje rezultate na kognitivnim testovima (test pamćenja, čitanja s razumijevanjem, procesuiranja informacija) na početku jeseni, a najgore tijekom zime i početka proljeća.
Znanstvenici su analizirali više od 3,000 ljudi iz Sjeverne Amerike i Europe, a većina ispitanika je imala nešto više od 70 godina. Svi oni su više puta tijekom nekoliko godina morali riješavati kognitivne testove, a znanstvenici su mjerili rezultate kako bi dokazali da s godinama mozak gubi funkciju.
E sada, znantvenici koji su provodili to konkretno istraživanje, nisu obraćali pozornost na mjesece u kojima su ispitanici bili testirani, a za taj detalj se pobrinuo drugi istraživački tim, koji je htio dokazati vezu između kognitivnih sposobnosti i vremenskih doba.
Stariji od 70. godina su, tako, najbolje rezultate imali u rujnu (oko 23. rujna), a oni bi zatim opadali sve do proljeća, šest mjeseci kasnije. Andrew Lim, profesor na Sveučilištu u Torontu je istaknuo kako su razlike u rezultatima između jeseni i proljeća toliko izražene i da odgovaraju (u prosjeku) razlikama između ispitanika koji su četiri godine mlađi.
Da ponovimo, ispitanici stari 74 godine su na testu u rujnu ostvarivali rezultate koje ostvaruju prosječni 70-godišnjaci tijekom bilo kojeg trenutka u godini.
Iako istraživači nisu mogli dokazati koji je točno uzrok ovakvim rezultatima, Rosa Sancho, glavna znanstvenica Alzheimerove bolesti u Ujedinjenom Kraljevstvu ima svoju teoriju:
“Gledano evolucijski, zima je oduvijek bila rizičan faktor za ljudsko zdravlje. Mijenjanje vremenskih razdoblja itekako može utjecati ne samo na način našeg života, nego i na naše zdravlje”, ispričala je.
Profesor neurologije Philip De Jager sa Sveučilišta u Kolumbiji ponudio je još precizniji razlog koji ide u prilog ovom istraživanju:
“Tijekom zime, ljudski mozak, pogotovo stariji, doživljava nešto što je slično zimskome snu kod životinja. Osnovni principi koji reguliraju ljude i mnoge druge životinje, poglavito sisavce, isti. Oni su nam, kroz prošlost, pomagali da minimaliziramo aktivnost tijekom teških zimskih mjeseci, kada nije bilo dovoljno resursa, a onda na ljeto i jesen oni ponovno postanu dostupni, a moždana aktivnost ponovno poraste”, ispričao je.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 23 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 41 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 329 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 358 d 18.11.2025
Studentski rad neće svima ulaziti u staž: Provjerili smo i imaju li SC-ovi stare ugovore
Studenti zazivaju da se njihov rad u staž prizna retroaktivno od 2018. godine. Tada je, naime, na snagu stupio Zakon o obavljanju studentskih poslova.
16:41 3 h 11.11.2026
Roditelji i studentski život djece: Gdje prestaje briga, a počinje pretjerana uključenost?
Roditeljska briga ne nestaje kada postanete studenti i to je normalno. Međutim, s početkom studiranja mijenja se njihova uloga u vašem obrazovanju.
16:27 4 h 11.11.2026
Dalekovod je ugovorio velike poslove u Švedskoj i Njemačkoj, a Končar najavljuje i širenje proizvodnih kapaciteta.
16:15 4 h 11.11.2026
Održavanje skijališta: Popularna domaća crvena staza dobiva veliko unaprjeđenje pred novu sezonu
Prije početka sezone, treba urediti postojeće skijaške staze kako bi bile sigurnije za korisnike. Jedna jako poznata sređuje se za 100.000 eura.
16:14 4 h 11.11.2026