Želite dugo živjeti? Onda biste trebali ručati ove tri skupine namirnica!

Znanost sve više upozorava kako je raznolika prehrana ključna za zdravlje, posebice u trećoj dobi. No, naši umirovljenici ne mogu ni zamisliti da jedu razvikane skupe i zdrave namirnice pa se snalaze kako znaju. Evo što majstori preživljavanja...

Kada “uplovimo” u određenu životnu dob, moramo se riješiti raznih tereta iz mladosti. Prije svega, riječ je o štetnim navikama. Među njih ne spada samo pušenje, nedostatak tjelovježbe i kretanja te neumjerenost u piću, nego i...