Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026

Umirovljenica Ljerka ne želi si zagorčavati život negativnim stavom Foto: Mirovina.hr
Da umirovljenici u Hrvatskoj žive loše, poznata je stvar. No, ima i onih koji su unatoč tomu odučili zauzeti pozitivan stav. Jedna od njih je i 80-godišnja Ljerka čiji pogled na život u toj dobi doista može poslužiti kao inspiracija.
„Živim sama i imam 80 godina, ali ne želim biti nezadovoljna, jer kako ću onda sa sobom izići na kraj? Ne kukam nikada, ne želim si zagorčavati život nepotrebno. Nema razloga. Mogu se brinuti o sebi, što je najvažnije, a zdravlje služi koliko-toliko. Vidim da se organizam poslije 80-e rapidno mijenja, ali dobro je, još uvijek mogu” – kaže ova 80-godišnjakinja.
Kao pripadnica zlatne generacije koja je stvari radije popravljala, nego bacala zamjenjujući ih novima, istu životnu filozofiju njeguje i danas.
“Znate što? Jako puno čitam. Cijele noći čitam, trebam naočale, ali služi me taj vid i ne osjećam da su mi oči umorne, tako da vam se moj život u tome sastoji. Kako je već u kući, uvijek nešto napravite. Uvijek gledam ako treba negdje nešto od garderobe zašiti, prišiti gumbe ako ne kupim nešto novoga. Nema ni izbora za naše godine, onda makar gumbe promijenim. Ništa se ne smije baciti što se može na neki način iskoristiti” – kaže nam.
A kada je riječ o novcu, tajna je u – skromnosti.
“Cijelog života sam vodila računa o novcu, nikada se na ništa nije rasipalo. Nikada se nisam zadužila, niti sa mirovinom išla u minus, to mi je nepojmljivo. Racionalno nekako sa svime u životu. Radila sam 35 godina, koliko je tada bilo potrebno. Htjela sam još raditi, ali bio je rat. U penziji sam od 1993. godine. I kada sam radila, uvijek sam bila skromna. Znala sam što si mogu priuštiti, a o čemu neću ni sanjati” – poručuje skromna gospođa Ljerka.
Penzija joj je, kaže, solidna, a izabrala je dio one suprugove, koja joj se ipak nešto više isplatila nego njezina vlastita.
“I da imam više, ne znam na što bih ju uopće potrošila. Sada sam bila na placu, kupila sam što mi treba za ručak, malo voća i sad što mi više treba? Moramo znati svoje granice” – zaključila je.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 1 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 23 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 41 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 329 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 358 d 18.11.2025
Studentski rad neće svima ulaziti u staž: Provjerili smo i imaju li SC-ovi stare ugovore
Studenti zazivaju da se njihov rad u staž prizna retroaktivno od 2018. godine. Tada je, naime, na snagu stupio Zakon o obavljanju studentskih poslova.
16:41 4 h 11.11.2026
Roditelji i studentski život djece: Gdje prestaje briga, a počinje pretjerana uključenost?
Roditeljska briga ne nestaje kada postanete studenti i to je normalno. Međutim, s početkom studiranja mijenja se njihova uloga u vašem obrazovanju.
16:27 4 h 11.11.2026
Dalekovod je ugovorio velike poslove u Švedskoj i Njemačkoj, a Končar najavljuje i širenje proizvodnih kapaciteta.
16:15 4 h 11.11.2026
Održavanje skijališta: Popularna domaća crvena staza dobiva veliko unaprjeđenje pred novu sezonu
Prije početka sezone, treba urediti postojeće skijaške staze kako bi bile sigurnije za korisnike. Jedna jako poznata sređuje se za 100.000 eura.
16:14 4 h 11.11.2026