Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Foto: Unsplash
Istina je. Nije lako štedjeti, osobito ako već u startu nemamo zadovoljavajuće mjesečne prihode. No, činjenica je da se štedjeti u većini slučajeva može, samo se neke navike moraju promijeniti. Kako bi vam pomogli u tome, donosimo pet jednostavnih savjeta koji će vam pomoću da na kraju mjeseca sa strane stavite koji euro.
Prvo i najvažnije, morate osvijestiti koliko zapravo trošite. Da biste to napravili, morate voditi popis vaših troškova i vjerno u njega upisivati, čak i one najmanje transakcije. Kako bi rezultati bili još bolji, preporučujemo da troškove kategorizirate. Primjerice, troškovi za namirnice, zabavu, zdravlje i slično. Na kraju mjeseca, moći ćete točno vidjeti gdje ste i koliko potrošili, što će vam dati lakši uvid gdje možete dodatno ‘zatvoriti pipu’. Troškove vodite u papiru, na mobitelu ili kako god vam je lakše.
Iako je ovo poprilično očito, drugi savjet je da ne trošite više nego što zaradite. Dakle, ako mjesečno, primjerice, dobite 500 eura, nemojte potrošiti 700 (osim ako je riječ o nekom nenadanom trošku, o čemu ćemo kasnije). Postoji velika šansa da ćete morati smanjiti neke sitne ‘luksuze’ koje ste si znali priuštiti, ali sve će vam se to na kraju isplatiti.
Treći savjet je da idete u kupovinu s planom. To, naime, znači da prije kupovine tjednih, dvotjednih ili mjesečnih namirnica, točno napišete na papir što vam treba. Tako ćete već unaprijed znati koliko ćete potrošiti i minimizirat ćete dodatne namirnice koje vam vjerojatno ne trebaju, nego ih kupite jer ste ih, eto, vidjeli na polici. Isto možete primijeniti i s kupovinom odjeće i sličnih stvari. Kako točno uštedjeti u trgovinama, možete pročitati u ovom tekstu.
Kad je riječ o odjeći, kupujte ju na sezonskim popustima. Drugim riječima, ako znate da će vam sljedeću zimu trebati nova jakna, kupite zimsku jaknu na samom kraju zime kada su popusti ili za vrijeme toplijih mjeseci. Ista se strategija može primijeniti i obrnuto. Tako ćete za manje novaca moći kupiti kvalitetniju stvar, što istovremeno znači i da će vam duže trajati.
Ovaj je savjet vjerojatno najjednostavniji, ali možda i najteži za ispuniti od svih pet. Na početku svakog mjeseca odvojite sa strane svotu novca koja je vama prihvatljiva. Bilo to 5, 10 ili 100 eura, važno je da u jednu kuvertu svakoga mjeseca barem nešto odvojite. S vremenom će se to skupiti. Taj novac možete iskoristiti za nenadane troškove ili neke vaše osobne želje.
Pozivamo vas i da sudjelujete u našoj anketi koju prilažemo u nastavku.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 330 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 359 d 18.11.2025
Kolike će biti plaće učitelja u 2027.? Izračunali smo koliko im nudi Vlada, a koliko traže sindikati
Za sad ništa o dogovora o plaćama za 2027. Izračunali smo koliko bi učitelji mogli zarađivati prema Vladinoj ponudi i zahtjevima sindikata.
16:23 2 h 12.11.2026
Dekan o budućnosti prometa: Današnji studenti radit će poslove koji još ne postoje
Na obrazovnoj konferenciji 'Idemo u srednju!' dekan FPZ-a Marko Šoštarić govorio je o tome što to znači za buduće prometne inženjere.
16:21 2 h 12.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 1 h 12.11.2026
Pješaci i biciklisti na mjestu pruge bit će novost u zapadnom dijelu Grada. Vijest stiže odmah nakon 'raskida' posla na Greenwayju, potreban projekt.
16:38 1 h 12.11.2026