Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 23 h 10.11.2026

Euro | Foto: mirovina.hr
Iznosi mirovina se mijenjaju, a redovitim usklađivanjima se oni i povećavaju. Ipak, bez obzira na to, postoje velike razlike između mirovina žena i muškaraca, a to pokazuju i podaci Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje. S druge strane, situacija se nešto i poboljšala u posljednjih nekoliko godina.
Diskriminacija žena je vidljiva na svakom koraku, a u tome ne zaostaju ni iznosi mirovina, kada se uspoređuju s iznosima mirovina koje dobivaju muškarci. Žene često imaju manje plaće od muškaraca, dob za umirovljenje im je manja, a na kraju imaju i manje mirovine. To dokazuju i statistički podaci Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje.
Ipak, ova razlika u mirovinama nije samo prisutna kod nas, već i u zapadnoeuropskim zemljama gdje se recimo radi o rodnom jazu od čak više od 40 posto u nekim zemljama. U Hrvatskoj je rodni jaz sve do 2019. godine rastao za dva prosječna poena, što se nakon ove godine mijenja.
– Naime, od 1. siječnja 2019. podignuta je najniža mirovina za 3,13 posto, a od 1. siječnja 2023. još za sljedećih tri posto. Zatim su porasle za deset posto obiteljske mirovine, te je uveden i obiteljski dodatak od prosječno 100 eura. Time su porasle upravo one kategorije mirovina u kojima su velika većine – žene, objasnila je predsjednica Sindikata umirovljenika Hrvatske, Jasna A. Petrović u Glasu umirovljenika.
Dodaje i kako su iz Sindikata, uz pomoć HZMO-a izračunali koliko iznosi rodni jaz, a radi se o 20 posto na svekupnim mirovinama, odnosno bez povlaštenih mirovina on trenutno iznosi 15,1 posto. Za usporedbu, 2018. godine je on iznosio 24,9 posto na sveukupnim mirovinama.
U studenome 2023. godine je tako prosječna mirovina žena s međunarodnim ugovorima iznosila 428,88 eura, a za muškarce 479,69 eura. Žene koje primaju mirovine bez međunarodnih ugovora dobile su 474,48 eura, a muškarci su dobili 558,89 eura.
Žene, korisnice osnovnih mirovina s međunarodnim ugovorima (bez DVO, ZOHBDR i HVO) su u studenome dobile prosječan iznos od 630,02 eura, dok su muškarci za isti mjesec dobili 732,70 eura. Iznosi osnovnih mirovina bez međunarodnih ugovora za umirovljenice su iznosile 632,30 eura, a za umirovljenike 736,72 eura.
Ipak, jedna kategorija mirovina u kojoj žene dobivaju veći iznos je obiteljska mirovina, pri čemu su žene u prosjeku dobile 378,69 eura, a muškarci 349,56 eura, a razlog je vjerojatno što ima puno više žena koje primaju obiteljske mirovine, nego muškaraca, o čemu smo pisali ovdje. Razlog ovome je i što žene u prosjeku žive dulje do muškaraca pa onda naslijede muževu mirovinu.

Osnovne mirovine žena i muškaraca | Foto: Screenshot HZMO
Na male mirovine utječe i manji broj godina radnog staža, ali i rođenje djeteta, pri čemu žene prvotno za rođenje djeteta nisu dobile ništa radnog staža, a to se promijenilo za vrijeme ministra rada i mirovinskog suda Josipa Pavića kada je uveden staž od šest mjeseci po djetetu.
Ovime se stanje malo popravilo, ali i dalje nedovoljno. Ipak, majke koje su u mirovinu otišle 2019. godine bi po novome trebale dobiti godinu dana staža po djetetu, što je dobra stvar, ali ovdje se onda stvara nova vrsta diskriminacije između samih majki, o čemu smo pisali i ovdje.
Ipak, ova promjena majkama donosi veću mirovinu. Primjerice, ako je aktualna vrijednost mirovine po godini staža trenutno 11,77 eura, majka koja ima dvoje djece dobit će točno toliko veću mirovinu. Za jedno dijete dobit će pola od toga iznosa, ako ima četvero, dobit će 23,54 eura više. Ako premijer ispuni ovo obećanje, onda ćemo govoriti o dvostruko većim iznosima, primjerice majka s troje djece po odlasku u mirovinu dobivala bi tri godine dodatnog staža u trostrukoj vrijednosti AVM-a, odnosno 35,31 euro. Još ima puno toga za napraviti za smanjenje razlika u iznosima između mirovina žena i muškaraca, ali svaki pomak je dobrodošao.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 23 h 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 23 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 40 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 11 d 31.10.2026
Sustav HZMO-a 'poludio' pa krivo izračunao mirovine: Starosna skočila na 19.800 eura
Malih mirovina već je dosta i samom Zavodu za mirovinsko. Njihov sustav za statistiku malo je 'poludio' pa izračunao čak 36 puta veće iznose.
16:26 77 d 25.08.2026
Bez posla ostalo oko 600 umirovljenika: Jedna skupina sve više radi u mirovini
Skoro 700 umirovljenika manje radilo je u listopadu. Riječ je o radu u mirovini na pola radnog vremena. Ipak, sve više ih radi puno radno vrijeme.
12:56 1 h 11.11.2026
Koliko građana bira mirovine koje se ne usklađuju? Veće su, ali gube realnu vrijednost
Neindeksirane mirovine bira skoro svaki drugi umirovljenik. Ove mirovine iz drugog stupa veće su i do 40 posto, ali pada im vrijednost u inflaciji.
12:48 1 d 10.11.2026
Mirovine su zadnjih 12 godina rasle 117 posto: Veće su za 77 eura nego lani
Mirovine u zadnjem desetljeću kontinuirano rastu, što je rezultat usklađivanja, ali i izmjena zakona. Sada imamo treći najveći rast od 2014. godine.
16:26 1 d 09.11.2026
Umirovljenik Igor (66): 'Čekao sam mirovinu 11 mjeseci, dali su mi nižu od najniže'
Da je moguće dobiti mirovinu nižu od najniže, tvrdi umirovljenik Igor iz Zagreba. Isplatu je čekao 11 mjeseci i primao 165 eura predujma.
13:04 2 d 09.11.2026
Nakon snimanja u ženskom WC-u oglasio se i fakultet: Studentica je slučaj sama prijavila policiji
Kad je riječ o ponovljenom incidentu, iz Uprave kažu da ga je studentica samostalno prijavila policiji.
12:57 59.75 min 11.11.2026
Prije 100 godina Nikola Tesla dobio je počasni doktorat Sveučilišta u Zagrebu. Iako nije diplomirao, ideje su mu nadrasle su granice njegova vremena.
12:56 1 h 11.11.2026
Nova odgoda za Podsusedski most koji se već hitno popravljao stiže nakon poništenja Odluke o odabiru. Izgleda da se gradilište neće brzo otvoriti.
12:31 1 h 11.11.2026
Pročistač od 37 milijuna eura gradi se u Velikoj Gorici: Sve počinje s jednom inženjerkom
U Velikoj Gorici gradi se novi pročistač otpadnih voda, a iza projekta krije se posao koji počinje mnogo prije prvog zamaha lopate.
11:34 2 h 11.11.2026