Umirovljenik podijelio trik za brzo zaspati: 'Otkrio sam ga kada sam gledao mačke i pse'

Britanski umirovljenik Brian Smith, inače popularni kreator na TikToku, odlučio je otkriti svojim gledateljima trik koji mu pomaže da brzo zaspi. Za razvijanje ovog trika, pomoglo mu je promatranje mačaka i pasa, koji se samo “ugase” nakon što zatvore oči.

Ponekad, koliko god bili umorni, jednostavno ne možemo zaspati. Rashlađivanje sobe ne funkcionira, kao ni čaša mlijeka prije spavanja, ponekad se teško umiriti i utonuti u san.

Toga je svjestan i Brian Smith, umirovljenik iz Londona, koji je svojim pratiteljima na TikToku otkrio trik kojeg koristi kako bi brzo zaspao.

“Otkrio sam ga kada sam gledao mačke i pse. Oni legnu, zatvore oči i nakon minutu ili dvije zaspu. Ja mislim da oni uopće ne misle, a mi mislimo”, započinje Smith.

@brian..smith Get off to sleep #sleep ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Nakon toga, umirovljenik je primijetio da kada legne spavati, da uvijek o nečemu razmišlja i to ga omete u naumu da zaspi. Iz tog je razloga odlučio da vježba prekidanje svojih misli, što mu je kasnije uveliko pomoglo u tome da s lakoćom utone u san.

“Ako se uhvatite da mislite, recite si ‘ništa’ i prestanite misliti. Nastavite to raditi, jer će vam se mozak ponovno htjeti ‘uključiti’. Nakon toga, odmah ćete zaspati”, objasnio je Smith.