Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026

Ilustracija: Pixabay
Prvi simptom je gubitak pamćenja i općenita zaboravnost, a postoje razne stvari koje mogu biti glavni uzrok ovog stanja. Demencija se najčešće pojavljuje kod osoba starijih od 80 godina, iako se neće pojaviti kod svih u procesu starenja. Važno je što prije reagirati i potražiti pomoć te biti podrška osobama koje imaju demenciju.
Demencija se može prepoznati po promjenama u ponašanju. Neki će ljudi tako postati puno agresivniji, mogu u potpunosti promijeniti svoju osobnost, a može i bitno utjecati na njihove svakodnevne aktivnosti. Svaka osoba može imati drugačije simptome, iako postoje neki simptomi koji su zajednički svima. Neki od glavnih simptoma su:
• Problemi s govorom, pisanjem i čitanjem
• Gubitak pamćenja
• Izgubljenost u prostoru i vremenu
• Problemi sa svakodnevnim aktivnostima kao što je plaćanje računa
• Impulzivno reagiranje
• Paranoično ponašanje
• Problemi s planiranjem i organiziranjem
• Problemi s pažnjom
Ne zna se točan razlog pojave demencije, ali je sigurno da do nje dolazi zbog određenih promjena u radu mozga. Odnosno, uzrokovana je oštećenjem ili gubitkom živčanih stanica i njihovih veza u mozgu. Ovisno o samom uzroku i području mozga koje je oštećeno, postoji i više različitih vrsta demencije, od kojih je najčešća Alzheimerova bolest. Na pojavu Alzheimerove bolesti može bitno utjecati loša oralna higijena, o čemu možete pročitati ovdje.
Osobe kojima netko u obitelji ima demenciju su u većoj opasnosti da će i one same također razviti ovo stanje. Ipak, ovo nije pravilo jer postoji i mnogo osoba s genetskom predispozicijom za demencijom, ali ju nikada ne razviju, kao što i postoje osobe kojima nitko u obitelji nema demenciju, ali ih one ipak razviju.
Istraživanja su pokazala kako na pojavu demencije može utjecati nedostatak tjelesne aktivnosti i kretanja, kao i loše prehrambene navike. Jednako tako, na pojavu demencije može utjecati i pretjerana konzumacija alkohola, depresija, dijabetes, pušenje cigareta te ozljede glave. Na pojavu mogu utjecati i metabolički poremećaji, nedostatak vitamina B12, autoimune bolesti.
Prvi znak demencije je gubitak pamćenja te je kod ovog simptoma potrebno potražiti pomoć kako bi se utvrdilo radi li se o demenciji ili o nekom drugom stanju. Jednako tako, bit će potreban i pregled kod stručnjaka, neurologa koji će ispitati funkcije mozga raznim vježbama, ali i tražiti pretrage glave kao što su CT glave i magnetska rezonanca, ali i PET pretragu.
Demencija se ne može izliječiti, ali postoje lijekovi koji će ublažiti simptome, usporiti njezin tijek i omogućiti normalan život. Rano prepoznavanje simptoma, rana intervencija i pravilna dijagnoza su najvažniji kako bi se na vrijeme dijagnosticirala i kako ne bi uznapredovala. Postoje dvije vrste lijekova, a to su inhibitori kolinesteraze i antagonisti NDMA receptora. U nekim se slučajevima koriste i lijekovi za halucinacije, poremećaje spavanja, depresiju i slično.
Osim toga, na portalu demencija. net se navodi kako pomoći mogu i aktivnosti koji će utjecati na kvalitetu života osobe, a tu spadaju muzikoterapija, likovna terapija ili kognitivna terapije te je važno često se kretati uz pratnju, ali i paziti na prehranu.
Čvrsti i sigurni koraci: Kako sačuvati zdravlje zglobova, tetiva i hrskavice?
Zglobovima je važna svakodnevna briga, a ne tek kad zaboli. Kretanje, snaga mišića i prehrana čine razliku u očuvanju pokretljivosti.
14:07 2 d 10.11.2026
Mirovina.hr slavi 9. rođendan: Iskoristite akcijsku cijenu za godišnju pretplatu
Povodom 9. rođendana portala pripremili smo posebnu akcijsku cijenu. Cijelu godinu čitajte portal mirovina.hr bez oglasa za 29€, umjesto 89€.
11:58 24 d 19.10.2026
Pretplata za sve umirovljenike koji trebaju znati više: Do 30% jeftinije
Prijatelji, bivši kolege i udruge mogu se pretplatiti zajedno i uz specijalizirane vijesti čitati portal mirovina.hr bez oglasa.
15:10 42 d 01.10.2026
Razgovarali smo s voditeljicom Centra koralja: 'Koraljarstvo je oblikovalo život Zlarina'
Centar koralja čuva baštinu i doprinosi razvoju Zlarina. Koralj nije samo materijal za nakit, nego i dio identiteta otoka, kaže Katarina Gregov.
09:00 12 d 31.10.2026
mirovina.hr zapošljava: Tražimo novinara ili novinarku koji će se pridružiti našem timu
08:19 330 d 17.12.2025
Sjećanje na herojski grad: Kako su nastali vukovarski Vodotoranj i Borovo Naselje?
11:15 359 d 18.11.2025
Kolike će biti plaće učitelja u 2027.? Izračunali smo koliko im nudi Vlada, a koliko traže sindikati
Za sad ništa o dogovora o plaćama za 2027. Izračunali smo koliko bi učitelji mogli zarađivati prema Vladinoj ponudi i zahtjevima sindikata.
16:23 12 h 12.11.2026
Dekan o budućnosti prometa: Današnji studenti radit će poslove koji još ne postoje
Na obrazovnoj konferenciji 'Idemo u srednju!' dekan FPZ-a Marko Šoštarić govorio je o tome što to znači za buduće prometne inženjere.
16:21 12 h 12.11.2026
Beton će se uklanjati vodom pod tlakom od čak 2.500 bara, a u kolnik će se ugraditi posebna epoksidna rebra za ojačanje asfalta.
16:46 12 h 12.11.2026
Pješaci i biciklisti na mjestu pruge bit će novost u zapadnom dijelu Grada. Vijest stiže odmah nakon 'raskida' posla na Greenwayju, potreban projekt.
16:38 12 h 12.11.2026