Prednosti posjedovanja biljaka za starije: Evo koja vrsta zahtijeva malo brige

Kako ljudi stare, brojna oboljenja poput artritisa, osteoporoze ili srčanih stanja predstavljaju izazov za održavanje tjelesne aktivnosti. Seniori trebaju pronaći hobije koji im mogu pomoći održati kondiciju i psihički ih stimulirati bez...

“Pozdrav Suncu” jedna je od najpoznatijih joga praksi. Tradicionalno se izvodi u svitanje i sumrak kako bi pozdravili novi dan. Ovaj slijed vježbi koji uključuje poze konjanika, kobre i psa poboljšava cjelokupno zdravlje, jača tijelo i...