Starijima od 50 godina stručnjaci savjetuju da nikada ne rade jednu stvar

Osobe starije od 50 godina najviše se trebaju čuvati od – usamljenosti. Gerontolozi upozoravaju da društvena izolacija može biti štetna za emocionalno, psihičko i fizičko zdravlje. Prema stručnjacima, usamljenost u starijoj dobi povećava rizik od smrti za čak 26 posto. Rizik je veći i za srčane bolesti, moždane udare, dijabetes te kognitivno propadanje.

Kada zagazimo u stariju životnu dob, zdravstveni rizici i za tijelo i za psihu postaju sve veći. Već nakon 50. godine ti rizici se povećavaju. Međutim, suprotno uvriježenom mišljenju kako se trebamo čuvati ekstremnih fizičkih aktivnosti i nezdrave hrane, stručnjaci savjetuju oprez po pitanju – usamljenosti.

Prema gerontolozima, najgora stvar koju možete učiniti kad prijeđete 50 je da se društveno izolirate. Naime, samoća može biti štetna za emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje.

Gerontolog Eddy Elmer u knjizi Williama J. Kolea The Big 100: The New World of Super-Aging objašnjava da “usamljenost uzrokuje istrošenost tijela koja s vremenom postaje sve izraženija”, piše Index.hr.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Dr. Rosanne M. Leipzig, stručnjakinja za gerijatriju, palijativnu skrb i internu medicinu u bolnici Mt. Sinai, i autorica knjige Honest Aging: An Insider’s Guide to the Second Half of Life, kaže da usamljenost u starijoj dobi zapravo može povećati rizik od smrti za nevjerojatnih 26 posto.

– Usamljenost nas može učiniti sklonijima tjeskobi, depresiji i suicidalnim mislima. Što se tiče fizičkog zdravlja, usamljenost može predstavljati povećani rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i veći rizik od kognitivnog pada i demencije, kaže dr. Leipzig.

Isto tako, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, društvena izolacija i usamljenost povezani su s većim rizikom od dijabetesa tipa 2 i ovisnosti.