Besplatna radionica za umirovljenike: Evo što se sutra nudi u Muzeju naivne umjetnosti
Hrvatski muzej naivne umjetnosti poziva umirovljenike na besplatnu likovnu radionicu 27. rujna, gdje će moći naučiti likovnu analizu i osmisliti vlastitu kreativnu priču. Istraživanja pokazuju da sudjelovanje u takvim društvenim i kreativnim aktivnostima dokazano poboljšava zdravlje, smanjuje rizik od depresije i potiče dugovječnost. Također, aktivni i društveno uključeni stariji ljudi imaju zdravije navike, nižu biološku dob i manji rizik od smrti.
Umirovljenici slikaju | Foto: Canva
Hrvatski muzej naivne umjetnosti poziva sve zainteresirane umirovljenike na besplatnu likovnu radionicu za osobe treće životne dobi. Radionica će se održati u muzeju 27. rujna od 11.45 do 13.00 sati. U Zagrebu se svako malo može naići na besplatne radionice koje su namijenjene upravo umirovljenicima. Provjerili smo što se nudi ove jeseni, a više o tome pisali smo ovdje.
Upoznavanje s likovnom analizom
Radionica će sudionike upoznati s likovnom analizom te će imati priliku primijeniti ju na odabranom radu iz postava. Zatim će svaki sudionik osmisliti vlastitu kreativnu priču inspiriranu likovima i temama na izloženim radovima. Broj mjesta je ograničen pa iz muzeja mole da se dolazak potvrdi najkasnije do 26. rujna u 12.00 sati na e-mail: [email protected]. Za dodatne informacije može se nazvati na 01 4851 911. Sudjelovanje u kreativnim i društvenim aktivnostima može imati pozitivan učinak na zdravlje i dobrobit, što potvrđuju i rezultati nedavnog istraživanja o starijim osobama
Četverogodišnje istraživanje koje je u svibnju objavljeno u časopisu Journal of the American Geriatrics Society pokazalo je da starije osobe koje su društvenije imaju rjeđe simptome depresije, zdravije životne navike, pa čak i nižu prosječnu biološku dob. Istraživanje je obuhvatilo 2.268 sudionika koji su ispunili upitnike o načinu života i psihosocijalnim čimbenicima te dali uzorke krvi, piše The Healthy.
Aktivnosti koje smanjuju rizik od smrti
Također se pokazalo da oni koji su bili u skupini s većom društvenom uključenosti imali su smanjen rizik od smrti. Istraživači tvrde da je to vjerojatno zbog smanjenog biološkog starenja i povećane razine tjelesne aktivnosti. Tri vrste aktivnosti pokazale su se kao posebno značajnim za smanjenje rizika od smrt. To se odnosi na humanitarni rad, druženje s unucima i sudjelovanje u sportskim ili društvenim aktivnostima. Osobe starije od 80 godina koje imaju pamćenje i mentalne sposobnosti kao da imaju 50 ili 60 godina znanstvenici nazivaju superstarci. Više o tome pisali smo ovdje.
Sudjelovanje u zajednici ili društvenim aktivnostima važno je jer može izravno poboljšati zdravlje i smanjiti učestalost bolesti. Osim toga, takve aktivnosti pomažu i neizravno kroz različite psihološke, biološke, ponašajne i ekonomske čimbenike. Istraživački tim je zaključio da bi poticanje društvenih aktivnosti, zdr avih životnih praksi i tjelesnog vježbanja moglo biti ključno za razvoj učinkovitih javnozdravstvenih mjera kojima se promiče dugovječnost starije populacije.
Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.
