Besplatna radionica za umirovljenike: Evo što se sutra nudi u Muzeju naivne umjetnosti

Hrvatski muzej naivne umjetnosti poziva umirovljenike na besplatnu likovnu radionicu 27. rujna, gdje će moći naučiti likovnu analizu i osmisliti vlastitu kreativnu priču. Istraživanja pokazuju da sudjelovanje u takvim društvenim i kreativnim aktivnostima dokazano poboljšava zdravlje, smanjuje rizik od depresije i potiče dugovječnost. Također, aktivni i društveno uključeni stariji ljudi imaju zdravije navike, nižu biološku dob i manji rizik od smrti.

Hrvatski muzej naivne umjetnosti poziva sve zainteresirane umirovljenike na besplatnu likovnu radionicu za osobe treće životne dobi. Radionica će se održati u muzeju 27. rujna od 11.45 do 13.00 sati. U Zagrebu se svako malo može naići na besplatne radionice koje su namijenjene upravo umirovljenicima. Provjerili smo što se nudi ove jeseni, a više o tome pisali smo ovdje.

Upoznavanje s likovnom analizom

Radionica će sudionike upoznati s likovnom analizom te će imati priliku primijeniti ju na odabranom radu iz postava. Zatim će svaki sudionik osmisliti vlastitu kreativnu priču inspiriranu likovima i temama na izloženim radovima. Broj mjesta je ograničen pa iz muzeja mole da se dolazak potvrdi najkasnije do 26. rujna u 12.00 sati na e-mail: [email protected]. Za dodatne informacije može se nazvati na 01 4851 911. Sudjelovanje u kreativnim i društvenim aktivnostima može imati pozitivan učinak na zdravlje i dobrobit, što potvrđuju i rezultati nedavnog istraživanja o starijim osobama

Četverogodišnje istraživanje koje je u svibnju objavljeno u časopisu Journal of the American Geriatrics Society pokazalo je da starije osobe koje su društvenije imaju rjeđe simptome depresije, zdravije životne navike, pa čak i nižu prosječnu biološku dob. Istraživanje je obuhvatilo 2.268 sudionika koji su ispunili upitnike o načinu života i psihosocijalnim čimbenicima te dali uzorke krvi, piše The Healthy.

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Provjerite ponudu

Aktivnosti koje smanjuju rizik od smrti

Također se pokazalo da oni koji su bili u skupini s većom društvenom uključenosti imali su smanjen rizik od smrti. Istraživači tvrde da je to vjerojatno zbog smanjenog biološkog starenja i povećane razine tjelesne aktivnosti. Tri vrste aktivnosti pokazale su se kao posebno značajnim za smanjenje rizika od smrt. To se odnosi na humanitarni rad, druženje s unucima i sudjelovanje u sportskim ili društvenim aktivnostima. Osobe starije od 80 godina koje imaju pamćenje i mentalne sposobnosti kao da imaju 50 ili 60 godina znanstvenici nazivaju superstarci. Više o tome pisali smo ovdje.

Sudjelovanje u zajednici ili društvenim aktivnostima važno je jer može izravno poboljšati zdravlje i smanjiti učestalost bolesti. Osim toga, takve aktivnosti pomažu i neizravno kroz različite psihološke, biološke, ponašajne i ekonomske čimbenike. Istraživački tim je zaključio da bi poticanje društvenih aktivnosti, zdr avih životnih praksi i tjelesnog vježbanja moglo biti ključno za razvoj učinkovitih javnozdravstvenih mjera kojima se promiče dugovječnost starije populacije.

Pridružite se našoj Viber zajednici i prvi saznajte sve informacije.