Ova žitarica je biljni izvor željeza: Bogata je vlaknima i bjelančevinama
Bulgur je bogat složenim ugljikohidratima, vlaknima i bjelančevinama. Odličan je izbor za sve koji svoju prehranu žele obogatiti žitaricama. Bogat je vitaminom B koji pomaže pretvoriti hranu u energiju. Jedno istraživanje je pokazalo kako je...